Материал подготовлен врачом
Как повысить качество и продолжительность жизни?
Каждый прожитый год должен приносить человеку новые впечатления, знания, эмоции. К сожалению, возрастные изменения способны ухудшать качество жизни. Плохое самочувствие, нарушения памяти, заболевания ограничивают наши возможности. Современная медицина имеет широкий арсенал средств, позволяющих профилактировать старение на всех уровнях. Методики, замедляющие процессы старения, сохраняющие ресурсность клеток, позволяющие продлить здоровое функционирование тканей, органов, организма объединяются под названием «антиэйджинг», или «антивозрастная медицина».
Отличие антивозрастной медицины от традиционного медицинского подхода в том, что наша цель предупредить появление проблем, помочь пациентам управлять своим здоровьем, с умом планировать жизнь. Традиционный подход основан на решении имеющихся проблем: удалять лишнее, компенсировать развившееся заболевание и т.д. Мы тоже с удовольствием поможем пациентам с хроническими заболеваниями улучшить качество жизни, но лучше же избежать плохого самочувствия, верно?
Главный врач клиники
Не стоит забывать о прохождении минимального клинико-лабораторного чек-апа раз в год, который поможет выявить именно Ваши факторы риска и подобрать оптимальную профилактическую саплиментацию, а возможно рекомендовать более детальное инструментальное обследование. Исключить гиподинамию, которая с возрастом крайне негативно влияет на мужской и женский организм. Не бояться заместительной гормональной терапии в период андро- и менопаузы. Отдавать предпочтение овощам и фруктам, качественному мясу и пить больше воды. Продолжать активно вести интимную жизнь и не думать, что «это только для молодых». Все это поможет сохранить активную жизненную позицию и быть интересным для подрастающего поколения.
Как отдалить приближение старости?
Уровень жизни зависит не только от материальной составляющей. Здоровье – важный ресурс для достижения поставленных целей. Хорошее самочувствие позволяет разнообразить жизнь, пробовать новое, бывать в желанных местах, учиться, развивать тело и душу.
Хорошим способом отдалить приближение старости является здоровый образ жизни. В это понятие входит полноценное регулярное питание, качественный ночной сон, ежедневная физическая активность, занятия спортом, отказ от вредных привычек. Здоровый образ жизни – это внимательное отношение к состоянию организма, к балансу душевного и физического.
Комплексные чекапы организма
Как позволить себе вести активный образ жизни и не перегореть? Хороший способ – раз в год проходить комплексный диагностический чекап для выявления дисбалансов и дефицитарных состояний. Лабораторная и ультразвуковая диагностика, биоимпедансометрия, компьютерная диагностика состояния кожи укажут на имеющиеся проблемы и позволят подобрать персональные ключи к избавлению от них. В клинике Марины Рябус представлены глубоко экспертные диагностические панели для детальной оценки состояния вашего здоровья. Для удобства пациентов мы создали 5 основных комплексов диагностических чекапов для мужчин и женщин. Помимо исследований в них входят консультации, а в antiage-программы – процедура 2D омоложения лица на лазере Fotona. Кроме того, при покупке чекап-программы вы получаете 10% от ее стоимости на свой личный счет в клинике. Бонусные рубли можно потратить при оплате любых процедур при последующих посещениях нашего медицинского центра.
Умный уход: БАДы, космецевтика
Чтобы устранить дефициты, улучшить память и сон, повысить настроение и выносливость, мы предлагаем вам индивидуально составленные планы приема биологически активных добавок с самым эффективным составом. Наши врачи отбирают лучшие БАДы на российском рынке для назначения пациентам. Они гарантировано помогают добиться улучшения качества жизни.
С помощью профессиональной космецевтики, персонально подобранной под нужды вашей кожи, вы продлите ее молодость и улучшите состояние. Сделать кожу более упругой и увлажненной, разгладить мелкие морщинки, убрать красноту, снизить выраженность пигментации, поработать с черными точками и высыпаниями, защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета – все это легко осуществимо с помощью космецевтических средств.
Органосберегающие антивозрастные процедуры
Важным условием для большинства наших пациентов является максимальная атравматичность процедур, отсутствие реабилитации и сохранение индивидуальности. К нам не ходят за губами-уточками, углами Джоли, сделанными как под копирку, и тонкими носами. Пациенты обращаются к нам за естественной, здоровой красотой лица и тел, за гармоничными пропорциями. Наше кредо: не изменять, а улучшать, эстетизировать, делать гармоничнее.
К вашим услугам – атравматичные и безопасные процедуры лазерного омоложения и лечения кожи, аппаратные методики лифтинга, коррекции фигуры, улучшения качества тканей. Инъекционная косметология в клинике Марины Рябус представлена лучшими препаратами от Allergan, Merz.
Надежда Белова
Медицинская сестра
Аминат Самадова
Медицинская сестра
Амина Тагирова
Медицинская сестра
Отзывы
Как жить долго и счастливо?
Следя за физическим здоровьем, вы заметите, как улучшается настроение, душевное состояние, общее самочувствие. Как появляются силы творить и развиваться. Хорошее здоровье и позитивный настрой – основы долгой и счастливой жизни.
Советы для повышения качества и продолжительности жизни
- Спите в среднем 7-8 часов при плотно задернутых шторах, с маской на глазах.
- Пейте не менее 2 л воды ежедневно.
- Старайтесь проходить пешком 10 000 шагов в день.
- По возможности избегайте фастфуда, алкогольных напитков. Воздержитесь от курения.
- Пробуйте выбираться на свежий воздух хотя бы раз в неделю.
- Обеспечьте себе регулярные занятия спортом.
- Меняйте направления деятельности. Сочетайте работу с хобби, активным, культурным досугом. Умейте переключаться и отдыхать от забот.
Что можно сделать уже сейчас?
Чтобы начать путь к более ресурсному состоянию, приходите в клинику Марины Рябус. Наши врачи помогут вам узнать больше о себе, своем здоровье и возможностях. Мы сделаем все, чтобы вы осуществили самые грандиозные планы, стали счастливее и богаче.
Записывайтесь на консультации по вопросам улучшения качества жизни и здоровья: +7 (499) 397-71-30.
Наши партнеры
Наш блог
Лицензии
Основные направления наших услуг
Направления в Эндокринологии
Услуги в косметологии
